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【夏の温活】アイスで飲める市販の生姜ドリンク人気の6選

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温活
生姜ドリンク

毎日の忙しさの中で、自分の体調管理が後回しになっていませんか？

特に、冷房が効いたオフィスで一日中過ごしていると、体が冷えてしまいがちです。

そんなあなたにぴったりなのが、市販の生姜ドリンクです。簡単に手に入り、手間をかけずに体を内側から温めてくれるので、冷え性や体調不良に悩んでいる方におすすめです。

この生姜ドリンクは、忙しい日々を送るあなたが、少しでも健康を意識して過ごせるようサポートしてくれる強力な味方になります。

この記事では、生姜ドリンクを取り入れることで得られる効果について詳しく解説し、アイスでも飲める生姜ドリンクの中から人気の5つを紹介します。

今すぐできる簡単な温活習慣を見つけて、体も心もリフレッシュしてみませんか？

目次

毎日市販の生姜ドリンクを飲んだときの効果

毎日市販の生姜ドリンクを飲んだときの効果

酷暑が続く夏、体温調節が難しくなりがちです。

特に、キンキンに冷えた冷房が効いた室内での温度差が体に負担をかけます。

そんな時におすすめなのが、市販の生姜ドリンクです。

毎日取り入れることで、冷えがちな体を内側から温める効果が期待できます。

生姜には体を温める効果があり、冷房による冷えや体温調節の不調を和らげるのに役立つのです。

そもそもどんな効果がある？

生姜には、冷え性や便秘に悩む方にとって強力な効果があります。生姜は体を内側から温める成分を含み、血行促進や代謝向上に役立ちます。温活を日常に取り入れることで、冷えやすい手足の温度を安定させ、冷え性の改善が期待できます。

驚くべきことに、アイスの生姜ドリンクでも温活に効果があるとされています。これは、生姜自体が持つ温め効果が体に働きかけるためです。冷たい状態で飲んでも、生姜の成分が胃腸を温め、内側から体を温める効果を発揮します。そのため、夏場や暑い季節でも、冷えを感じるときにはアイスの生姜ドリンクが役立ちます。

さらに、生姜ドリンクを飲むことで腸の働きが活発になり、便秘解消の効果も期待できます。腸の動きが促進されると、老廃物の排出がスムーズになり、美肌効果や免疫力向上にもつながります。市販の生姜ドリンクは、温かいものでもアイスでも、手軽に温活を始める方法として非常に有効です。

飲み過ぎても大丈夫？太らない？

生姜ドリンクは基本的には健康的な飲み物ですが、飲み過ぎには注意が必要です。

過剰摂取は胃腸に負担をかけることがあり、人によっては胃の不快感を感じる場合もあります。

また、市販の生姜ドリンクには甘味料や糖分が含まれている場合が多く、これを大量に摂取すると、カロリー過多につながる可能性があります。そのため、適量を守りながら楽しむことが大切です。

太るリスクを避けるためには、無糖や低糖タイプのものを選ぶか、飲む量を調整することをおすすめします。

生姜はいつ飲むと効果的ですか？

生姜はいつ飲むと効果的ですか？

生姜ドリンクを飲むタイミングとしては、朝と夜が特に効果的です。

朝に飲むと、体を温めて代謝を促進し、一日のエネルギー消費をサポートします。朝の冷えを防ぐことで、日中の体調も整いやすくなります。

また、朝食と一緒に飲むことで胃腸の働きも活発になり、消化がスムーズに進む効果が期待できます。

一方、夜に飲む生姜ドリンクは、リラックス効果を高め、冷えによる体調不良を予防するのに役立ちます。

しかし、特に夏場は夜に体を温めすぎると、寝苦しさを感じて寝付きが悪くなることもあります。そのため、暑い季節には朝に飲むことをおすすめします。

朝に生姜ドリンクを取り入れることで、日中の冷房による冷えにも対応でき、一日のスタートを快適に切ることができるでしょう。

生姜の効能は女性に多いですか？

生姜の効能は、特に女性に多く見られる健康や美容の悩みに効果的です。

冷え性や便秘は多くの女性が抱える問題であり、生姜はこれらの症状に対する自然な解決策として人気があります。生姜は体を温める効果があり、体が温まることで血行が促進され、冷えによる手足の不快感が軽減されるだけでなく、全身の代謝も向上します。

また、生姜は腸の働きを活発にする効果があり、便秘解消にも効果的です。

便秘は、ストレスや食生活の乱れなど、様々な要因で引き起こされますが、生姜ドリンクを取り入れることで腸の動きが促進され、老廃物の排出がスムーズになります。

これにより、美肌効果や体調の改善が期待できます。

生姜の自然な効能は、女性が日々の健康管理に手軽に取り入れやすく、特に冷え性や便秘に悩む女性にとって非常に効果的です。

市販の生姜ドリンク人気の6選

ここからは、人気の生姜ドリンクを紹介していきます。

人気というからには、大勢の人から評価されている必要があります。

ということで、楽天市場のレビュー評価★4以上を対象に、レビュー件数の多い順に紹介していきます。

集計は2024年8月10日時点のものです。

みらいのしょうが 70g【パウダータイプ】

レビュー件数：30,640件
評価：★4.52

圧倒的1位は「みらいのしょうが 70g」です。

高品質の生姜を使用したパウダーで、健康と美容に効果的です。

冷え性改善や代謝アップを目的とする方におすすめで、料理や飲み物に手軽に加えることができます。

「みらいのしょうが70g」は通常の生姜に比べ、手足の冷えに効果的と言われる「ジンゲロール」が約5倍、体の巡りを良くする「ショウガオール」が約50倍含まれており、冷えに聞く有効成分が濃縮されています。


暑い時期はジンジャーエールなどのドリンクにしておいしくいただけます。

みらいのしょうがジンジャーエール

みらいの生姜の口コミ

★★★★★5　（60代女性）

主に冷え性対策で購入していますが、料理にも使うので、年間を通じて使用しています。 粉末になっても、風味がしっかりしているので、気に入っています。

楽天市場 商品レビュー

★★★★★5　（50代女性）

体の冷えが気になり手軽に使えるので購入しました 味噌汁に入れて飲んでいますが風味が良くとても美味しいです 忙しい時はインスタント味噌汁を飲むことが多いのですが、この生姜を入れるだけで一段と美味しくなります

楽天市場 商品レビュー

★★★★★5　（30代女性）

寒暖差アレルギーだったりよく鼻が詰まったりするので身体の内側から変わろうと思い生姜で温めて代謝を良くしようと思い購入しました。 生姜を年中食べてる時があって、その時そういえば風邪引いたりしてなかったなと思い出して。でも毎回生姜を切って入れるのも大変なのでこの粉末を試してみようかと思いました。 汁物に入れたり料理に入れたり寒くなってきたらココアに入れて飲んでみようと思います。 ちょっとの量でいいのでかなりコスパいいのではないでしょうか。

楽天市場 商品レビュー

大人のジンジャーエールエコパック730g【パウチタイプ】

レビュー件数：926件
評価：★4.59

2位は大人のジンジャーエール エコパック730gです。

生姜専門店の「生姜工房」が、繊維質をタップリ含んだ国産生姜のしぼり汁を使用して、生姜独自の風味と辛みはそのままに、ジンジャーエールの素として提供しています。

甘くない、だから大人のジンジャーエールなのです。

瓶タイプもありますが、エコパックが一番リーズナブルです。


シャンディーガフやモスコミュールなど、カクテルの素としても使用できるため、家飲み用として置いておくのであれば、瓶タイプが最適です。

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

業務用 大人のジンジャーエール 870g 1本
価格：1,900円（税込、送料別) (2024/8/10時点)


大人のジンジャーエールの口コミ

★★★★★5（40代女性）

何度も購入しています。炭酸水やお湯割りなど幅広く活用させてもらっています。 生姜の辛味が効いていて、他のメーカーにはない美味しさです。

楽天市場 商品レビュー

★★★★★5（50代男性）

ちゃんと生姜の味がして、程よい辛味で無くなるとリピート買いしてます。 冬はお湯割り、夏は炭酸割にしてみんなで飲んでいます。

楽天市場 商品レビュー

★★★★★5

飲んだ瞬間、わー大人のジンジャーだわ！と納得。癖になる味で私は気に入りました。生姜大好きです。 鳥貴族のホットジンジャーが大好きで似てるものを探していました。 家でも飲めて嬉しい。絶対リピします。

楽天市場 商品レビュー

ジンジャーシロップ 飲み比べ セット Craft Ginger S＆M 200ml【瓶タイプ】

レビュー件数：128件
評価：★4.61

ギフトの場合は、こちら「ジンジャーシロップ飲み比べセット Craft Ginger S＆M 200ml」

本格的な生姜の辛みが味わえる「Craft Ginger S（クラフト ジンジャー エス）」と、マイルドでお子様にも飲みやすくした「Craft Ginger M（クラフト ジンジャー エム）」のセット。

容器も可愛いため、インスタ映え間違えなしです！


まずは自分で味を確かめたいという方は、お試し用があります。なんと送料無料で1,000円ポッキリです。


ジンジャーシロップ 飲み比べ セットの口コミ

★★★★★5（50代女性）

内祝いのギフトとして贈りました。 スーパーセールの際に大型パウチなものを試していてとても美味しかったので、これは間違いないと確信して選ぶことができました。 このシロップでジンジャーエールを作って飲むと、これまで自分が飲んでいたものは何だったんだ！？と思えるほど美味しく、身体にいいと感じます。 ギフトの定番になりそうです。

楽天市場 商品レビュー

★★★★4（40代男性）

めっちゃ生姜を感じました。生姜好きには堪らない感じです。料理にて試してみたいです

楽天市場 商品レビュー

★★★★★5（30代男性）

生姜が大好きなので、見つけた瞬間ポチッと！！届いたその日にシャンディガフにしてみました。とにかく濃厚で、清涼感のある香りがとても良いです。Sは辛めで、Mはまろやかな仕上がりに。350ml缶に対して大さじ1の量を入れましたが、どちらも美味しすぎて、お店で飲むより贅沢な味になり本当にオススメです！飲んだ後はポカポカになりますよ！

楽天市場 商品レビュー

やさい屋さんの生姜黒蜜 200ml 

レビュー件数：65件
評価：★4.68

生姜に黒糖をブレンドすることにより、美容に特化した「やさい屋さんの生姜黒蜜」

他に比べて価格はやや高価ですが、それは、純度100%の生姜シロップだったり、完全無添加のため高品質の表れです。


美容と健康のために、しばらく続けたいという方は、定期購入がおすすめです。

今なら初回55%OFF。2回目以降も39%OFFで購入できます。

しかも、商品に絶対の自信があるということで、全額返金保証付きです。

＼水を一滴も使わない添加物一切不使用ジンジャーシロップ／

やさい屋さんの生姜黒蜜の口コミ

★★★★★5（20代女性）

黒糖が美容や健康に良いと聞いたので、いつもの食生活に簡単に取り入れられる方法はないかな～と思い探していたところこの生姜黒蜜を発見しました。生姜と黒蜜、どちらも体に良いし黒糖より黒蜜の方が料理の隠し阿木なんかにも使いやすいのではと思い至り即座に購入しました。

楽天市場 商品レビュー

★★★★★5

生姜は好きなのですが、生姜湯や生姜を使ったドリンクは苦手でした。 でも、最近冷え性で手足がすごく冷えて仕方なかったので試しに生姜黒蜜を購入してみたんです。こんなに美味しいならもっと早く知りたかったな…。

楽天市場 商品レビュー

★★★★★5（30代女性）

生姜と黒糖の甘みがギュッと凝縮されており、とっても濃厚なので紅茶やヨーグルト、料理の調味料として混ぜてもおいしくいただけました。 保存料や着色料は一切入ってなくて素材そのものを丸ごと絞っているので素材のそのものの力を実感することができました。 私は去年の秋から飲んでいますが、冷え性の症状が例年に比べて落ち着いている印象を受けました。 健康のためにも飲み続けたい商品です。

楽天市場 商品レビュー

生姜ゆず＆生姜りんごドリンク お試し 各7杯分ジンジャー【パウダータイプ】

レビュー件数：33件
評価：★4.21

職場や外出先でも生姜ドリンクを飲みたい方は、こちら、「生姜ゆず＆生姜りんごドリンク お試し 各7杯分ジンジャー」

生姜×りんご、生姜×ゆずのパウダーが個包装で7パックずつ入っています。

生姜ゆず＆生姜りんごドリンク お試し 各7杯分ジンジャー

夏場でもクーラーがギンギンに効いてて足が冷えるという方は、ティータイムに生姜ドリンクを飲んで体の芯から温めると良さそうです。


生姜ゆず＆生姜りんごドリンクの口コミ

★★★★★5

ずっと気になって今回初めて購入しました。ゆずは香りからきてからの生姜味。ここの所、冷房付けて寝てるせいか喉がイガイガしましたが、飲んだらスッキリしました。林檎も香りと味が強く生姜が後から来ます。生姜も強いのか、喉に残りますが私は美味しいです。暑い日にも活躍してくれそうです。

楽天市場 商品レビュー

★★★★★5

冷房で冷えてるので生姜で温まりたいと購入しました。 帰宅後に冷たい水でも試してみて、生姜だけ沈殿することなくちゃんと溶けたし、喉にピリッと生姜を感じられました。 個人的にはりんごが好みでした。

楽天市場 商品レビュー

★★★★★5

簡単に水と氷でヒンヤリドリンクが作れてお手軽です。 お味も、ピリと生姜風味を感じつつ、りんごやゆずのフルーツの風味甘さがちょうどよく感じました。

楽天市場 商品レビュー

【ふるさと納税】やすらぎ市のジンジャーシロップ 200ml×5本【瓶タイプ】

最後は番外編ですが、高知県香南市のふるさと納税返礼品「やすらぎ市のジンジャーシロップ 200ml×5本」です。

高知県香南市の羽尾地区で栽培されている赤生姜のシロップがたっぷり5本も入っており、毎日生姜を続けたい方には最適です。


やすらぎ市のジンジャーシロップの口コミ

★★★★★5（40代女性）

紅茶に入れたり料理に使ったりして、この冬で5本ともつかいきってしまいました。 末梢の冷え性でしたが、ほとんど気にならなくなりました。 周りにも勧めます。

楽天市場 商品レビュー

★★★★★5

とても美味しいです、余計な物が入ってない感じでオーガニックって感じです。5本も入っているのがお得感あります。炭酸で割って、少しウイスキーを入れて飲むのが好きです。

楽天市場 商品レビュー

★★★★★5

生姜シロップで探しましたが、「赤生姜」というのは希少なものだと知り、これに決めました。 炭酸水でジンジャーエールに、冷水で冷やしあめに、お湯で生姜湯に、といろいろ使えます。 本物の生姜なので、夏バテにも効きそうです。

楽天市場 商品レビュー

アイスで飲める市販の生姜ドリンク人気の6選　まとめ

いかがだったでしょうか？

この記事では、生姜ドリンクを飲むことで得られる効果を説明した上で、市販で買える人気の生姜ドリンクを紹介しました。

最後に記事のポイントを振り返っておきます。

  • 冷房の効いた室内で温度差が体に負担をかける
  • 市販の生姜ドリンクは冷えた体を内側から温める効果がある
  • 生姜には血行促進や代謝向上の効果がある
  • アイスの生姜ドリンクでも体を温める効果がある
  • 生姜は冷え性や便秘の改善に特に女性に効果的
  • 朝に飲むと代謝を促進し、一日のエネルギー消費をサポートする
  • 生姜ドリンクは簡単に温活を始める手段として有効
  • 「みらいのしょうが」はレビュー件数3万件超えの人気No1
  • 「大人のジンジャーエール」はエコパックでリーズナブル
  • 「ジンジャーシロップ 飲み比べ セット」は贈り物に最適
  • 「生姜ゆず＆生姜りんごドリンク」は個包装で外出先でも飲める
  • 「やすらぎ市のジンジャーシロップ」はふるさと納税を活用

夏も生姜ドリンクを飲んで、夏バテしらずで乗り切りましょう！

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