不調な人チャコールバターコーヒーってどんな効果があるんですか？
バターコーヒーは「ダイエットによい」とよく聞きますが、他にどのような効果があるか気になりますよね。
この記事では、チャコールバターコーヒーを2年間飲み続けて分かった効果を5つ紹介します。
地味な結果ではありますがこれが真実ではないでしょうか。
女性の方必見！間食削減の効果もあるバターコーヒーダイエット
コーヒーを飲めば飲むほど太ってた
私は無類のコーヒー好きで、ホットコーヒーを中心に毎日コーヒーを飲んでいました。
眠気が覚めるし、集中力が上がる。
なんにせよ、おいしい。
しかし1つ欠点が。。。
コーヒーと一緒についつい甘いものを食べてしまっていました。
チョコレートやクッキー、シュークリームなど、コーヒーと一緒に食べることで甘さが引き立ち、止められないのです。
午後3時ごろの休憩でコーヒーとお菓子を食べるのが日課になり、体重は増える一方。
ダメと分かっていても、スイーツが止めれれない日々が続いていました。
脳までハックする最強の完全無欠バターコーヒー
そろそろ本気でダイエットに取り組まないとマズイと思い立ち、食事から見直そうとある本を手に取りました。
それが「シリコンバレー式 自分を変える最強の食事」です。
この本では身体のパフォーマンスを上げるために、どのような食事をすればよいか、どのような食事をしてはいけないかという情報が「これでもか」と詳細に書かれています。
そして、中でもイチ押しとして推奨しているのが、毎日「完全無欠コーヒー」を飲むことです。
著者によると、コーヒーは集中力、記憶力、パフォーマンスを高めることが証明されており、正しい脂肪とミックスすることにより、効果を最大限に発揮するようになるとのこと。
著者自身、長期間にわたる人体実験を行い、確証を得ています。
僕はもう7年以上も、毎日必ず1杯の完全無欠コーヒーで1日を始め、これが与えてくれるエネルギーと脳パワーを利用して身体をハックするかたわら、自らのキャリアを切り拓き、人生のあらゆる分野で成功しつつある。
シリコンバレー式 自分を変える最強の食事
しかし、レシピを見て分かるとおり、材料の入手が難しいことと、作成の手間がかかることが継続のハードルになります。
私も数回作りましたが、継続することができませんでした。
あび会社や出先で作れないのが、難点でした。
やめた人もこれなら続くチャコールバターコーヒー
バターコーヒーを手軽にどこでも飲みたいと、いろいろ探していたら、ついに見つけました。
ミウラタクヤ商店の「チャコールバターコーヒー
」です。
とにかく一番の魅力はお湯（または水）を入れるだけで完成する手軽さ。
そのうえで、ちゃんとしたバターコーヒーなんです。
成分として、「MCTオイル」、「ジンジャー」、「マカ」、「イヌリン」が入っており、バターコーヒーとしての栄養素を満たしています。
・MCTオイルバターは脂質で満腹ホルモンの分泌をサポートしてくれるシロモノ
ミラウタクヤ商店公式サイトより引用
・マカは精力効果や体のエネルギーを上げるから日々の元気をサポートしてくれる
・ジンジャーは脂肪を減らす効果があるし、抗菌効果が認められてる
・イヌリンは水溶性食物繊維で血糖値の上昇を緩やかにしてくれるし、腸内細菌の餌になるし、海外の実験では体重減らすのにも貢献してくれるもの
効果は後ほど説明しますが、私は約2年間ミウラタクヤ商店のチャコールバターコーヒーを飲み続けていますし、これからも継続します。
一瞬です！チャコールバターコーヒーの作り方
ではミウラタクヤ商店のチャコールバターコーヒーの作り方を紹介します。
チャコールバターコーヒーは1箱に30袋の個包装のスティックが入っています。
コーヒーカップにチャコバの粉末を入れ、
お湯を注ぎます。
はい、以上です。
チャコバの粉末は非常に溶けやすいため、スプーンで混ぜる必要もありません。
※ただし、水で作る場合は混ぜた方がよいです。
職場にウォーターサーバーがあれば、3秒で作れちゃいます。
チャコールバターコーヒーを2年間飲んで分かった5つの効果
ここからは、私がチャコバを2年間飲み続けて感じた効果を紹介していきます。
高い集中力が1日中維持できる
カフェインが集中力を高めてくるというのは有名な話しです。
ヤバい集中力（鈴木祐著）では、「研究の結果やっぱりカフェインが最強でした」と謳っています。
・150～200mgのカフェインを飲むと約30分で疲労感がやわらぎ、注意力の持続時間が向上する。
・カフェインの集中力アップ効果は、ベースラインから5%前後だと思われる。
ヤバい集中力（鈴木祐著）
私は1日に2～3杯のコーヒーを飲む習慣があるのですが、「集中力が切れて来たな～」と思ったとき、「今から集中したい」というときにコーヒーを飲むようにしています。
がんばらずに痩せた（ただし少しだけ）
正直に言うと、バターコーヒーを飲んだだけではダイエット効果は期待できないと思います。
バターコーヒーは代謝を向上させたり、満腹感をもたらすことで、ダイエットに効果があると言われたりもしますが、「飲むだけで痩せる」というのはありません。
ただ私の場合、普段飲むコーヒーをチャコールバターコーヒーに変えたことにより、脱スイーツすることに成功し、結果的にダイエットになりました。
そもそもダイエットするつもりはなかったので、副次的効果でしたが、最初の1年で5Kg体重が減りました。
間食が無くなった
チャコールバターコーヒーに替えるまでは、ローソンのブラックコーヒーを毎日飲んでいました。
コーヒーだけだと苦みが口に残るため、必ずと言っていいほどスイーツを一緒に買っていました。
こんな感じで。
ローソンはおいしいスイーツがたくさんあるし、ハマって抜け出せません。。。
あびこんなの毎日食べてたら太るのは当たり前ですね。。。
チャコールバターコーヒーもブラックで飲みますが、苦みが口に残らず甘いものがほしくならないんです。
そのため、スイーツは一切食べなくなりました。
っというか、チャコールバターコーヒーはお湯（または水）があればすぐ作れるため、コンビニに行く必要がなく、スイーツを買う動機がないというのも脱スイーツができた理由です。
年間48,000円のコストダウン
ローソンのブラックコーヒーをチャコールバターコーヒーに替えたことで節約効果もありました。
一杯あたりの金額は半額になりました。
ただしチャコールバターコーヒーは一杯の量が少ないため、1日2杯飲みます。
それでも、チャコールバターコーヒーの場合、スイーツがほしくならないため、スイーツ代が不要となり、月間4,000円、年間48,000円の節約ができました。
※平日のみ毎日飲んだ場合で計算
| Before | 金額 | After | 金額 |
| ローソンブラックコーヒー | 120 | チャコールバターコーヒー × 2 | 120 |
| ローソンスイーツ | 200 | （スイーツなし） | 0 |
ダイエットに詳しくなった
チャコールバターコーヒーの販売元のミウラタクヤ商店では店主の三浦卓也さんがダイエットに関する情報を発信しています。
その量はすさまじく、糖質制限、断食、ケトジェネックダイエットなど多岐にわたります。
また、三浦卓也さんが実践した経験をもとしているため、リアルで説得力があります。
1週間ケトジェネックプログラムのメルマガもありますし、公式LINEに登録すると、ダイエットや断食に取り組んでいる人たちのコミュニティーに参加することもできます。
しかもLINEに質問すると、三浦卓也さん自ら回答してくれるというなんとも心地よい環境です。
これらの情報を浴びることによって、私もだんだんダイエットに詳しくなっていき、自然と日々の食事に気を付けるようになりました。
【ミウラタクヤ商店】公式サイト
女性が知りたい！チャコールバターコーヒーがもたらす本当の効果まとめ
いかがだったでしょうか？
この記事では、私がチャコールバターコーヒーを約2年間飲んで感じた効果を5つ紹介しました。
私がチャコールバターコーヒーに出会ったのは、約2年前。
最初はお試しのつもりでAMAZONで1箱だけ購入しました。
そしてすぐに、その手軽さとブラックなのにスイーツいらずの味を気に入り、定期的に購入することにしました。
本家のミウラタクヤ商店では3箱セットを購入すると、1箱無料で付いてくるお得なセットがあります。
1箱お得なチャコールバターコーヒー4個セット
継続して飲みたい場合は、こちらが断然お得になりますので、おすすめです！
チャコバでととのう習慣を手に入れ毎日を高パフォーマンスで過ごしましょう！
